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马拉松比赛前一天需要注意什么

马拉松比赛比赛前一天需要注意的问题如下:

1、饮食问题:饮食一定要清淡,切不可吃坏肚子。

2、心态问题:不要再训练了,保持持状态即可,力量训练也不要了。

3、休息问题:保证充足的睡眠,切不可熬夜,也不能喝酒。


想你的季节,花香飘四方,短信诉相思,愿你幸福浓:无烦无忧伤,开心浪漫游;欢乐喜开颜,甜蜜更幸福。祝你快乐依旧,生活甜蜜,好运久久!

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作者信息
桃园奈奈生。
(0)赞
2022-07-02 15:15:36
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