苹果主要含维生素C比较多，燕麦中含纤维素和淀粉比较多，两种东西一起吃可以起到互补的作用。另外，燕麦和苹果都有饱腹的作用，燕麦营养很全面，对肠胃很好，多吃蔬菜水果和杂粮食品，少吃辛辣刺激的食物，适量运动，可以预防感冒。
岁月无声，花开花落年复年，到如今，多少守望成了空，还在为何，执一把思念，续自己的情深长远，思念牵着等待，在红尘的路上，奢望那一息的花开。
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