海带猪骨汤的做法怎么做

准备材料:猪筒骨一个、海带250克、百合2克、莲子3克、*参1克、香菇3个、枸杞3克、去核红枣10个、山药小片、姜2克。

1、把所有药材放入清水泡十分钟，然后捞起备用，海带用盐水泡五分钟，然后**；

2、将猪骨焯水处理，然**水**；

3、大火烧开水后放入猪骨，煮至沸腾后转小火，煲两个半小时后放入所有材料，再煲半小时熄火即可。

所以当真心被摆在地上踩时，我不会让自己的心受伤，因为我没有对不起任何人。 我不会怪任何人，我会自己呵护好这巨大的伤口， 此后也将继续愚昧地拿出真心，被几个人踩在地上，却被更多人捧在手心。

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