跳高该怎么助跑

不同的跳高过竿技术有不同的助跑方式。 剪式跳高采用垂直于横竿的助跑方式；俯卧式和跨越式跳高的助跑采用与横竿成大约30到60度角的方式；背越式跳高采用弧线助跑方式。 不管采用哪种跳高方式，助跑的要求一般都要求高重心、有节奏的助跑，以有利于将向前助跑的速度，通过起跳动作转化为向上跳起的速度为标准。

他的期待在那一刻被践踏地支离破碎，他想知道为什么，却没有勇气站出来，也更不可能理直气壮的质问他。他以什么资格？只不过是他在自己*淡的生活里，荡起了一层一层波澜，只不过是他给了自己不曾敢想的温暖与幸福。即使这幸福如此短暂，他想，自己大概太贪得无厌了，是时候放手了吧……"毕竟，我什么都给不了他……"

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