健身吃什么牛排

健身后可以食用精肉牛排，这种牛排所含的脂肪低，而且蛋白质含量高，非常时候健身的人食用。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

牛扒即牛排，英文统称STEAK，其种类非常多，常见的有：TENDERLOIN(嫩牛柳，牛里脊)，又叫FILLET(菲力)、RIB-EYE(肉眼牛扒)、SIRLOIN(西冷牛扒)、T-BONE(T骨牛扒)，牛扒是西餐的一种，被现今都市所接受。

你是否会相信，那初遇清澄如水，但你的睫影，那样馥郁；你是否谅解，我曾盛满灯油，却因妒恨的腐蚀，一点点流失；这重逢浓烈似酒，而你的泪光，那样清纯；你是否相信，在那生生死死梦梦醒醒的夜里，我再也不会放下你走了。

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