牛奶加蜂蜜有哪些作用

作用：

睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦；保持大便通畅；保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼；经前3至5天内饮食 ，宜以清淡易消化为主；被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

予人幸福犹如喷洒香水，喷洒之时自己也会沾上几滴。处处为他人着想，自己也会从中受益，而且这样的你才是幸福的，一味地只看到自己，迟早会埋葬于自己的不幸之中。

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