古典舞的点步翻身要领是什么

古典舞的点步翻身动作的掌握要点 ：上身部分、身体中段部分、下身部分。

1、上身部分的掌握要点。上身是以腰部为分界，颈部、头部、手臂都是翻身技巧的练习重点。在表演过程中，处于翻身动作的人体上身部分全部处于倾斜状态，且连续的翻转对上身的*衡力要求较高，手臂需保持与翻转方向的微反向力，以防止身体失去重心，保持身体的倾斜度，增加翻身的美感。

2、身体中段部分的掌握要点。身体中段是指人体的腰、胯部位，这一部位是古典舞翻身力量的主要来源，并且也是翻身动作的主要转轴，在练习时腰、胯需保持同向运动，翻身动作才能完成。身体中段部分的掌握要点首先在于腰胯的灵活度，其次锻炼腰胯力量，并练习对腰胯力量的**能力，翻身动作才能做到收放自如。

3、下身部分的掌握要点。腿部是翻身动作的翻转助力，腿部的力量与灵活度是翻身动作的核心。因此同腰、胯一样，腿部的掌握要点同样也是灵活度与力量的**。

故事的开始就注定了结局，无须过于忧伤悲悯，你所能做的不过是淡然踏实地把过程演绎一遍。那么，视一切磨难为修行，红尘且行且修。

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