糯玉米一天可以吃几根

糯玉米一天可以吃2根左右，吃太多了容易导致消化不良，会给胃带来负担。每天摄入过多的热量对身体是没有好处的。虽然玉米中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，但因为是粗粮，吃多了无法吸收和消化。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

遗憾太多、让人忘记了疼痛、在时光的沙漏里、青春是一封无效的信件、定格了属于这段年华的悲喜欢忧、是非对错！似水流年、游离在梦里梦外成败得失的朝朝暮暮、一路走来、寂寞如一汪春草般疯狂滋长、思绪却犹如禁锢在寒冷**里一般不得张扬。

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