肩围怎么自己量

1、背部挺直，挺胸抬头。保持肩膀放松，手臂舒适地垂在身体两侧，用左手在白纸上点出右肩的点；用右手在白纸上点出左肩的点，用软尺测量两个点之间的距离。

2、背部挺直，挺胸抬头。保持肩膀放松，手臂舒适地垂在身体两侧，站在镜子前用软尺测量前肩宽。

3、找一件合适大小的衣服，测量衣服的肩宽。

三围：

1、胸围：经**点（th）的胸部水*围长。

2、腰围：经脐部中心的水*围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水*线间中点线的围长，在呼气之末、吸气未开始时测量。（注：前者大于后者，后者就是*常我们所说的腰围，又称腰节围。

3、臀围：臀部向后最突出部位的水*围长。

漫的夜晚，你我相拥数着天上的星星，却不曾留意其实我俩是星空下最美的风景。

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