主要看跑1000米的速度，如果是慢跑的话就消耗100卡，如果是高强度的快跑的话可以达到150卡的。另外夏天和冬天锻炼所消耗的卡路里都是不一样的，冬天消耗的要比夏天的多。
潇潇漫天雨暮江山何处。我凌波看尽这七海龙旋舞。弹剑长歌且诉风流如故。天涯路已作靡不有初。
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