如何缓解考试压力

缓解考试压力的有效方法:

1、一定要保持一颗*常心，心态是最重要的，不要把考试看的太在乎，只要我们*时努力了，就不用担心结果，一定要放松心态，想清楚考试的真正目的。它是为了检测我们*时学的扎不扎实，而不是为了把我们分个三六九等。

2、提高自己的实力。许多人考前紧张，是因为对自己不自信，觉得*时学的不好，才会有压力，如果你每一门都十分精通，那肯定不会对自己感到怀疑，所以，要想缓解考试的压力，就在*时多用功。

3、考前听一些轻音乐，缓解自己的压力，放松心情，也可以去一

人生就是如此，一刹那便是永远，追悔也只是纪念。

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