亚麻籽油高温可以吃吗

亚麻籽油高温不可以高温炒菜吃，亚麻籽油的最主要的原始营养成份——a-亚麻酸（奥米伽-3）是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

无边的海水与天相接，一条光线从地*线缝隙中出现，粉色的月光一跃而上，挂在高高的天际。我赤脚站在海水边，任浪来回，浸透双脚。我抬头看天，天上的那月，似乎是我，在唱着缥缈如泣的歌。

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