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白西兰花和绿西兰花的哪个营养好

白色的一般叫做花菜,绿色的叫做西兰花。是一种菜,都叫花椰菜。区别,白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花花青素对人体有好处,建议多吃西兰花。


一起走过的日子,弹奏着光阴琐事,几多苦,几多甜,几多累,几多暖。一路艰辛走来,不曾躲避,不曾埋怨,不曾放弃。*淡的日子书写着花落随风,莫失莫忘,不离不弃。

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紫色公主情缘伞
(0)赞
2022-01-24 13:50:57
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