每公斤体重需要多少蛋白质

国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，来满足人体的身体*衡。

蛋白质是组**体一切细胞、**的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

没有友谊，生命之树就会在时间的涛声中枯萎；心灵之壤就会在季节的变奏里荒芜。缺乏真正的朋友乃是最纯粹最可怜的孤独；没有友谊则斯世不过是一片荒野。

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