中年增强免疫力吃蛋白质，动物肝脏，补充维生素，喝水等均衡饮食。中年要注意休息，注意保暖，避免受凉及劳累，保持愉悦的心情，尽量避免心理上过度紧张，焦虑。加强营养，适量的体育锻炼，能够增强身体免疫力。
慢慢的，学会了不对任何人发脾气，不是我没烦心事，而是我不相信我发脾气之后你会不会离开我。
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