跑步可以增强免疫力吗

跑步可以增强免疫力。跑步是非常好的一项体育锻炼，它可以增强我们的抵抗力跑步可以增加我们的心肺功能，提高我们机体的免疫力，对我们身体的各个器官都是有一定的好处。

俗话说生命在于运动，每天我们要坚持半个小时以上的体育锻炼，这样可以有助于燃烧我们体内的脂肪，降低我们的血脂，**我们的体重，对我们身体的各个脏器都是有着不错的好处的。

那些割舍不下的记忆，总会牵动心里某一处，随着零散的碎片累积，薄凉的文字也砌成一堵密不透风的墙，你进不来，我出不去。

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