核桃的涩味对身体有害吗

核桃的涩味主要来自包在核桃仁外层的一层薄皮，核桃内皮具有以下几点功效与作用：

1、核桃内皮有一定的收敛功效，具有出色的止血作用。

2、核桃内皮中有多种可以直接作用于人类神经的物质，可以调节神经，放松心情，对人类失眠有很好的治疗功效。

3、核桃内皮可以滋补肾气，温补肾阳，对中老年的腰酸腿痛也有一定的缓解作用。

速度不一定等于效率。快，可能只是不停，不**前进；慢，不一定**停止，而是留心。每天都应留心属于自己的生命意义。不只低头迈步，更要抬头看路，如此，生命才能高效圆满。

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