什么叫梅脱

MET，指能量代谢当量，音译为梅脱，是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水*的常用指标。

每公斤体重从事1分钟活动，消耗3、5毫升的氧气，这样的运动强度为1MET，1MET的活动强度只比健康成年人的基础代谢稍高一些，相当于健康成年人安**着时的代谢水*。

任何人从事任何强度活动时，都可以测出其吸氧量，进一步计算出每分钟，每公斤体重的吸氧量，即可折合为相当于多少MET值，以其表示该活动的强度，另一方面，任何人尽力活动时所能达到的吸氧量水*，也可以用MET

生命中虽有许多苦难，我们也要学会好好活在眼前。止息热恼的心，不做无谓的心灵投射，喝木瓜茶，我觉得茶也很好，木瓜也很好。

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