打完飞机喝牛奶能补吗

打完飞机喝牛奶能补的，牛奶能够很好的补充人身体的所需要的元气，而且能够提高蛋白质。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

岁月如秋歌，风荷凝清香。清秋月色新，荷语诗香浓。一瓣花心香，飘落你身旁。莫失心相依，莫忘永相随。荷塘飘香远，皆因故人来。

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