燕窝一次吃多少合适

美容功能，必需保持食用3-5个月的时光，每个月食用的次数不少于10次，每次用量不少于干燕窝3-5克，即食燕窝20-30克。

对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝，隔天一次，如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

对于孕妇来说，不同时期不大相同。

一次次的关爱，让我在欢乐中成长，一*的叮咛，让我在温暖中开怀，一次次的.教导，让我找准人生的方向，爸爸您辛苦了，祝您父亲节快乐，愿您健康快乐，我爱您！

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