补肾怎么按摩关元

按摩关元指压还是揉都可以，强刺激可以滚、立滚、指压等，弱刺激可以揉、摩、擦。

关元是任脉上的穴位，具有培补元气、导赤通淋的功用。首先要了解关元穴的定位，仰卧位，前正中线上，脐下3寸(以同身寸的方法取穴，3寸即是本人将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸)。

散了寒夜里的冷寂，犹如自酌细品陈酿的清酒，是谁说要怜我一生一世？是谁说要伴**朝暮暮？是谁说要执手岁岁年年？又是谁空将心事空付瑶琴，泣奏年华交错里的海誓山盟？又是谁深将错爱随箜篌，幽咽青春暗淡销魂的地久天长独相思？又是谁在声声暮鸦，点点寒星里，心字成灰、顾影自怜？曲终人断肠，所有的'聚散都只凝聚成了一次次无望的泪流。却原来一见钟情也熬不过一眼万年，生生世世终抵不过细水流年。

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