维生素b的水果有哪些

***、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等。

1、***：***有维生素宝库的美称，含有丰富的维生素。***吃起来，略微带一点酸，能够促进食欲。

2、橘子：橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。

3、香蕉：香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素b等。

4、葡萄：葡萄含有维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等营养成分。

5、梨：梨含鞣酸、苹果酸、维生素B2等，食用可为人体补充一定营养。

人是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是*静地接受它。

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