黑米煮粥和什么搭配比较好

黑米搭配红豆、桂圆、红枣、燕麦、花生、芋头等煮粥最好。

黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。

黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具**性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。

桂圆红枣黑米粥做法：

1、干红枣**桂圆剥皮。

2、黑米和白米3：1的比例煮开。

3、软烂的时候加入红枣、桂圆、桂花煮十分钟。

4、最后可加些冰糖调味即可。

一个人的一生，就是一座有了年岁的城墙。

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