做完按摩多久后可以运动

做完按摩一个小时以后，再进行运动哦!不过，建议还是根据自己的肌肉情况来决定运动的幅度和频率。如果按摩一小时后身体依然有些酸痛，这样的情况下最好不要做过于剧烈的运动哦~通则不痛，痛则不通，如果你按摩后出现肌肉酸痛的状态，那就说明你的身体状况并不是特别好，需要多运动多按摩了。

那些坠落于生命的琐事，总是蓦然而至，却又匆匆离去。我们来不及回头，看不清情势，就在短暂的来去间，得到了创伤，受到了损害。面对无常，遭遇痛苦，我们只能默默接受，悄悄忍受，只好宽慰自己，很快一切都会过去。

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