海带中含多少毫克碘

海带中每1千克海带含0.24毫克的碘。海带含碘量是比较高的。

海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、**海带、海带汤、凉拌海带丝等。

人生像一本书，需要好好思索；人生像一杯茶，需要细细品味；人生像河中一缕浮萍，不知为了归于何处。人生就像一幅画，多姿多彩；人生就像一盘菜，味道鲜美；就像一出戏，感人肺腑。

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