一天喝牛奶酸奶多少毫升

一天喝牛奶酸奶300毫升，这样摄入适量的牛奶不会造成健康损害。

每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不会增加疾病风险，反而会带来健康效益，但不宜超过1000毫升。

如果我伸出我的右手，你会伸出你的右手还是左手来握？如果你也伸出右手，那你只是想和我握手。如果你伸出的是左手，那你是想和我牵手。友情和爱情，就像左手和右手的选择，一边是爱情，一边是友情。不想接受，不愿拒绝，就双手合十，期待下一位有缘人。

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