自学**柔道需要练什么基本功

自学**柔道需要练习的基本功如下：

1、力量，力量主要是腰部的力量，力量是练习柔道并且制服敌人的基础；

2、协调，若身体不协调，力量就难以集中，难以进行一些攻击方式的练习；

3、速度，若没有速度在**柔道实战攻击中就难以进行攻击，会一直处于劣势；

4、心理素质，在攻击别人的时候要注意把握机会，不要空耗力气，抓住机会就进行攻击，所以在*时训练的时候还要注意多多进行心理素质的练习。

今天，外公特别高兴，他额上的鱼尾纹舒展开了，精神矍砾，慈祥的脸上流露出温和的笑意。

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