脚踝扭伤肿了怎么办

有的人不小心把脚踝扭伤了，脚肿了会影响生活和工作，走路就会很困难，我也有过这样的情况，我来给大家分享一下该怎么办。

经验步骤：

办法一：脚踝扭伤肿了，可以使用热敷的方法来处理，每天早晚两次，坚持几天就会有明显效果，也可以用消炎镇痛类药物来治疗。

办法二：有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息，以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等

办法三：也可以内服活血类的药.如云南白药,跌打丸,活血止痛散，*时多休息.多抬高患肢，再用热水泡脚，也可以按摩有一定疗效。

注意事项：

除了以上的方法，*时也要注意少走路，尽量不要长时间站立，多休息，自己进行按摩一下，多吃水果蔬菜。

迫于寂寞有染，无妨孤独等待。徒留奢望在心。破碎心扉在己。轻声叹，许下几世繁华，美如卷，抵不过逝水流年。若能回到伊人伴，问君在醉几杯又有何妨？烽火狼烟，爱欲迷眼。画地为牢，锁心几时？君亡已。天下战火硝烟，伊人醉。能与日夜几何？君虽有江山盛世，妃若不能在身伴随，得有何用？

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z