1、饮食要尽量单纯多变化，肉类以猪羊牛鹿鸡鹅交替变化，摄食蔬果宜少量渐进；
2、运动可以用一到三分钟的快速跑以及十到二十分钟的散步和几分钟的休息再给水喝；
3、日光浴要选择清晨或黄昏，避免紫外线伤害；
4、眼前毛不能全部剪光，应该留下一些短的眉毛来遮挡炽烈的阳光。；
5、耳内毛不要拔除，以便让耳压得以*衡；
都说我慢慢变得悲伤起来，其实我不是悲伤，而是痛苦。
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