一、人的精神紧张，思想压力大，大脑不能够完全放松，容易多梦。
二、睡眠的环境不安静，温度不适宜，过冷或者过热，空气过度潮湿或干燥都会造成多梦。
三、缺乏锻炼，作息不规律，睡觉之前喝茶或者含有***的饮料，或者罹患有慢性疾病、疼痛，以及情绪焦虑、抑郁等都可以导致睡眠多梦。
但是，面对三年的同学，许多熟悉而又陌生的面孔，这一辈子，可能也是最后一次见到了。
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