100g牛肉有多少蛋白质

100g牛肉有17.8克的蛋白质。

每100克牛肉的营养成分：

蛋白质(克)(17.8)；

脂肪(克)(2)；

热量(大卡)(125)。

牛肉是仅次于猪肉，人们常吃的主要肉类之一。中医认为，牛肉性味甘*，具有补中益气、补肝强肾、强健筋骨、养血理血、润肤美颜等功效。从现代医学角度来说，牛肉含有丰富的蛋白质，对于蛋白质需要量比较高的运动员、处于生长发育期的儿童或青少年、产后或者病后的身体虚弱者、贫血面黄肌瘦者都特别适合吃肉牛来滋补。

人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无所谓压抑自己，人生的苦闷有一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

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