每天吃一个鸡蛋.会胖吗

发胖的主要原因一是吃的食物过多，营养过剩，二是运动量少，消耗不掉多余的热量。吃鸡蛋并不影响以上因素，所以不会发胖。

除此之外，鸡蛋还拥有许多额外的功效：

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12、8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪22～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对

夜深人静，盈一怀柔情，饱满的开在星前月下。将曾经快乐的诗行，绾在发间，芬芳永远。斜阳西下，凉字生香。温一壶朝霞，邀一缕清风，暖你渐渐苍老的心态。从此，念里有你，你在眸里心痕。没有地老，没有天荒，只愿一直一直遇见……

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