一天吃100克瓜子会发胖吗

瓜子的热量是606大卡/100g(2535千焦),约***营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%,所以不会发胖。

瓜子，又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

云一样的思绪，飘过来又飘过去，最终还是落在我的手掌上。绚丽如霓霞，哀怨如晨雾。我清你，你清我，我们在同一地*线，做着不同的梦，我的梦白如花朵，你的梦红如晚霞。

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