如何挑选真正的牛奶

１、含乳饮料。在选择买牛奶之前，要看盒子说明的配料表，配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉。这是含乳饮料。这不是真正的牛奶，其营养价值是很低的。

２、调制乳。配料第一位是牛奶，但有很多添加成分，这是以纯牛奶为原料，添加糖、食用香精或营养强化剂（比如钙、乳糖酶等）。如果添加的是乳糖酶、钙等成分，那营养是不错。但如果添加的是糖、香精，营养就非常少。

３纯牛奶或鲜牛奶如果配料表里只有牛奶或生牛乳，才是真真正正的百分百的牛奶。

你独行天下。无伴无友无同行。你唯一的一个伙伴，也只能同生共死，而不能分担喜怒哀乐悲恐惊。你真的是绝对孤独。在茫茫的雪中，陪伴你的只有骨灰盒，背包，收音机，还有那曲飘荡空灵的曲子。挚爱。谁是你的挚爱，我不知道，到我知道，你是我的挚爱。

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