走路多少步可以燃脂

早晨空腹时即使快速步行1~2小时，脂肪消耗很少；在晚餐后半小时，脂肪的消耗明显增加，因而有利于减肥。而餐后2小时步行40~~60分钟，体内消耗的脂肪比较多，是健走减肥的佳时间。

我更喜欢爱我的人，可能是天生比较懒惰的缘故，真的不是不愿付出而是懒的，嘻嘻。可能比较容易相信别人，而且时间一长都可以感受到我的真诚。我觉得，或许爱不是为了付出多少，而是分享一种相互爱着的满足和喜悦吧！所以，既然爱就没有付出和被爱，我们都一样！

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