膳食纤维是什么食物

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

对不起……在亲情和友情间，我无法选择……所以……我只能了解自己，给自己一个结局，毕竟天使堕落了就是肮脏的，是永远无法得到救赎的……天使化身为**，堕身为修罗……

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