高纤维馒头怎么做

材料：面粉500克、水适量、酵母粉、白糖。

做法：

放入500克的面粉在盆中。水的总量**在250克，大概是所下面粉的百分之五十，放少许温水。将5克的酵母倒入温水里融化，让酵母好发酵。倒入适量的水融化白糖。面粉倒下中间挖出一个小洞，先下酵母水。再下白糖水搅拌。手工揉面，小揉后，放10分钟再揉。.然后将面团发酵至1点5倍大。将面团拿出来排去气体，揉和揉到没有气泡。将面团分成9到10份，揉搓成团成圆，放置旁边醒面20分钟。冷水下蒸笼，冒气大概蒸25分钟即可。

好脾气的人，运气不会太差，脾气太坏，会败坏命运，脾气好坏，决定素质高低，脾气好坏最见一个人的素质，外表华丽而颐气指使，衣着光鲜而口吐恶言，本事越小，脾气越大，本事越大，越没脾气。什么脾气，就交什么朋友，脾气好的人，朋友多，不会因为一时脾气丢失大局，也不会不讲人情，朋友多了，眼界也就开阔了，好脾气能给人带来的，不仅仅是友情的慰藉，还有更加宽广的世界。

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