跑800米怎么分配体力

800米体力分配：

1、热身，跑前10分钟内热身。在跑前3到5分钟进行深呼吸。

2、起跑，听好口令。

3、在第一圈内保持匀速，只要不落后与第一名太大距离。体力消耗最多百分之四十。

4、第二圈稍微提速，最后二百米冲刺。第二圈前200米，消耗百分之二十五，后二百米消耗百分之二十五。

5、在跑前可以听音乐放松。可以选择舒适，轻便，摩擦力大的跑步鞋。如果场地较差，选择一款像泡沫一样的材质的鞋底即可。

相遇就是缘分，缘分无分对错，好坏，就看你用什么心去对待。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z