坐月子可以吃红鱼吗

1、坐月子的妈妈可以吃红鱼，红鱼的营养真的比其他肉类丰富很多，是优质蛋白，还很容易消化，富含丰富的维生素，且能预防心血管病，有利于神经系统的发育，有利于产后恢复和奶水的分泌。

2、在月子里不应单单只吃一种鱼，多吃点其他种类的鱼，有助于营养均衡。如果对海鲜不过敏的妈妈，可以吃点新鲜的深海鱼，注意观察宝宝是否有过敏症状。

3、但是有四种鱼是尽量不吃，分别是鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这些鱼汞含量很高，而汞被产妇吸收进入体内后，会破坏宝宝的中枢神经系统，影响宝宝的大脑发育。所以坐月子期间产妇尽量不能吃这些鱼。

轻倚栏杆，闭目凝神，那抖瑟在寒叶下的冷蝉，鸣渐绝。一缕幽香由近及远，滋润着冷冷的玉肌，深吸着风沼湛碧的浪漫，感觉着欲动婆娑的琴弦，格入了然于心的画面。醉了伊人，恍若雨落花间瓣，花落了片地，直到地老天荒。

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