一个月胖了十斤是什么原因

一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的**，经常吃一些热量偏高的食物，或者是吃的食物比较多，导致饮食的摄入量过高，但是又没有经常进行运动锻炼，所以体内的热量无法得到快速的消耗，就会形成脂肪，容易引起体重增加。

目前首先要改变不良的饮食习惯，同时也要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，有效促进体内热量的消耗，才会有利于体重的下降。

你总用谎言安慰我，虚假的爱情也会让我痴心，可是，从那天你牵着她从我面前走过，一切都变了，我已不是曾经的我，别再来骗我。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z