100克提子的热量

43大卡。每100克的提子所含有的热量为43大卡，需要散步30分钟才能将这些热量消耗掉。提子中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，食用后对身体有一定益处。

我昂首而行，黑暗中没有人能看见我的'笑容。白色的芦荻在夜色中点染着凉意——这是深秋了，我们的日子在不知不觉中临近了。我遂觉得我的心像一张新帆，其中每一个角落都被大风吹得那样饱满。

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