*衡膳食宝塔第3个是鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃125g-225g，鱼虾类50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g。*衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所提出的食物量，特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离。
生命只有一次，我要以正确的方式，和正确的人一起度过。那个人是你吗？
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