如何提高雄性激素

要提高雄性激素，可以利用饮食来摄取：

一、食用一些激素高的动物内脏。

二、含有锌的食品。锌是人体内维持雄性生殖系统的正常结构和功能中起重要作用的必需的微量元素。锌含量最高的食物是牛肉和牡蛎，其他如奶、鸡肝、蛋黄、鸡蛋、海鲜、花生、谷物、土豆、蔬菜、红糖都含有一定量的锌。

三、含有钙的食物。钙离子可以刺激**的成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋黄、豆奶产品、海带、芝麻等。

四、药物性补充雄性激素的有十一酸睾丸酮。

有时不是世界抛弃了我们，而是我们自己先抛弃了世界，因为我们学会了习惯性的否定，习惯性的去抵制而让许多的东西擦肩而过。是有着太多的时候，我们自己更愿意相信是生活伤害了我们，而不愿去接受是自己的缺失伤了自己。

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