喝水量怎么计算

1、根据体重计算，成年人每天饮水量的标准是每公斤体重每天应该补充40毫升的水。

2、按照排出量计算，成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除*衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。

3、按照**膳食营养供给量标准估算，成年人每天需水量也在2000-2500毫升之间。成年人每消耗1千卡能量需要1毫升的水，则为1.5毫升，成年人每天*均需要消耗2000千卡的热量。

人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！"世上没有两全之策，必须取舍！

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