西梅食用量是50-80克为合适；芒果食用量是100-120克为合适。芒果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，适量食用芒果有调理肠胃的作用，而西梅中富含天然果胶，能促进体内毒废物质的排出，而且芒果、西梅中含有多种维生素、矿物质，一起食用能为人体补充多种营养。
相识是缘，相知难得，知己有情，知心难寻。林宇，不如我做你的红颜知己吧？
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