六字诀养生功是哪几个字先后顺序

嘘、呵、呼、丝、吹、唏。

‘’六字诀‘’，来自上古时的‘’五戏势‘’。后经梁代陶弘景，加以整理与其提炼，而将其‘’五戏势‘’中的声势，进行了柔性的静配同。这样一来，在简化提纯的基础之上，更适宜大众性的利用。他在《养性延命录》中说：‘’凡行气以鼻纳气、以口吐气，微而引之，名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸气。吐气有六者，谓：吹、呼、唏、呵、嘘、丝也。此，皆出气也。”

站在静美的大自然面前，天空，深邃，湛蓝；山峰，巍然屹立；雪山，洁白，如玉；大海，*静，无垠。

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