如何瘦肚子上的肉动作

瘦肚子上的肉的动作是：首先双手拉住拉筋带，与肩同宽，右脚弓步向前，左脚向后。然后躯干扭转向右，尽可能将拉筋带拉伸到最大。最后回到起始动作，换另一侧重复。

肚子是指人的腹部，是骨盆和胸部之间的身体部分。在解剖学上，腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。腹壁分为后，侧和前腹壁。它们的构造一样，最深的一层为腹膜外的脂肪，壁层腹膜，和一层筋膜，后者根据其不同的位置，覆盖物的不同有不同的名字（如腹横筋膜,腰肌筋膜）。

生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

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