莲藕炒3-5分钟即可。炒莲藕是一道菜品，制作原料有莲藕、葱、红辣椒等。比较爽口、清胃。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
告别冬季，你走进三月，开始拥抱属于自己的春天。暖暖的风拂去眼中的沙砾，晶莹的蔚蓝昭示了广阔的忠诚，使你更相信生活的回报，更相信土地的深情。
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