拉肚子能吃什么

1、拉肚子最好吃肉类，瘦肉，鱼，虾最好做得软烂一些，豆类，豆浆豆腐，蔬菜类，含纤维的蔬菜，如去皮胡萝卜，土豆，南瓜，冬瓜，但是要记住一定要做熟了再吃，甜点，点心，饼干，藕粉，蛋糕等。

2、拉肚子的时候有些食物最好别吃，比如各种粗粮，如玉米，坚果，生的蔬菜水果，越拉肚子说要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误。一些多纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜，豆芽等，吃了反而会加重病情，葱头，生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝，草莓，此外拉肚子时最好别吃油炸食物，在烹调上应多采用蒸，煮，闷等方法。

曾经的天真与执拗已被岁月磨尽，却多了一份宠辱不惊的从容；出则风起云涌，入则贤良安端。生活忙忙碌碌，我却可以让每一个*凡的日子安恬静怡。不会在乎别人的品头论足，一切事情，自己喜欢就好。

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