睡觉前多喝水好吗

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

别为不属于你的观众，演你不擅长的人生。别为不值得尊重的人，丢掉你一天的心情。

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